Afrodyta SPA

• Cena:

  30 zł

• Kod usługi:

  R12

Nordic Walking to nic innego jak naturalny marsz wzbogacony techniką odpychania się od podłoża za pomocą specjalnie skonstruowanych kijków. Umiejętne użycie kijów powoduje niezwykle korzystne odciążenie nóg i rozłożenie całości obciążenia związanego z ruchem na ręce i górną cześć ciała - stymulując ok. 90% wszystkich mięśni ciała. Nordic Walking nie ma ograniczeń wiekowych, kondycyjnych czy tuszowych. Korzyści wynikające z uprawiania tego sportu są zróżnicowane. Chód z wykorzystaniem kijków jest nawet 40% bardziej efektywny niż bez nich.. Nordic Walking usprawnia wiele mięśni kończyn górnych i dolnych oraz mięsnie tułowia. Rozluźnia kark i ramiona. Dzięki Nordic Walking możesz utrzymać w dobrej kondycji swoje ciało. Dbasz o serce, mięsnie oraz układ krwionośny.